14 maja

[...] by mi też nie pomógł jak sobie z tym radzicie. Ciepłym mlekiem może? Edit. Słoik poszedł w ruch, ale robi się od groma piany, co z nią ? Jecie/pijecie, bo przyjmnego smaku to nie ma :E i jeszcze jedno, niby 30g, 4 lyzki stolowe, jakie one maja byc, takie normalne, czy j**itne-czubate xD? Zmieniony przez - Dexster94 w dniu 2011-11-19 19:14:36

Ja też chcę być sucharem tłuszczowym, wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne według kilku wzorów jakie znalazłem i średnio wychodzi 2800-2900kcal. Zanim zacznę dietę układać muszę dojść do tego ile tych kcal dostarczać organizmowi, i tu mam problem jedni piszą że 2000kcal, inni żeby jeść te min 2400-2500kcal, a jeszcze inni że 3000kcal i wszystko [...]

Dokładnie dontknow! Witam Cię! obliques: 40s interwał, 10s przerwa. Widziałam na własne oczy jakie efekty mają niektóre kobietki, postanowiłam spróbować. Czy zaraz się dowiem że lepiej nie? Jedzenie na jutro: między 2 a 3 posiłkiem trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f80d427a3e8409d99eb575683542541.png Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2011-11-20 [...]

[...] definately allowed me to retain a lot of the gains made during my last log/DVD viewing. ... " na tym forum tematy o typowe dawkowanie peptydów i gh to juz raczej nuda cos jak u nas pytania o mete i ome. wiec raczje dosiwdczenie zdecydowanie wieksze maja ci panowie jesli chodzi o peptydy np Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-11-22 11:43:14

Ponadto Puar przyjrzyj się 200 razy temu filmikowi widziałeś gdzieś tam kolana z wyskoku czy obrotówki? NIE! Są tam techniki o których Ci notorycznie mówię. Czyli totalna prostota i jak najszybsza wymiana ciosów. Tylko że jak walczył tak jakiś policjant to nie znaczy, że tak samo zrobiłby na sto procent ktoś inny. Przecież nie każda walka na [...]

ile gram.. bo kapsy to kapsy ... maja rozna pojemnosc z ciekawosci rozpisz dawkowanie w DT /DNT Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-23 14:22:34

Nom, to wszystko przez to że Boksero bierze sobie sprawy za bardzo do serca. Napisałem że jesteś chory na tym punkcie, bo wielokrotnie pisałeś o tym przy wątku Martwego Ciągu, iż sztanga musi na pewnej granicy wysokości, a dawanie jej wyżej nie ma sensu i to zwykłe pójście na łatwiznę, jak pamiętam w moim starym dzienniku było o tym głośno, gdy [...]

Siemano! Dzisiaj już lepiej (chyba) niż przez ostatnie dwa dni. Przynajmniej trening był. 23.11.2011 - dzień 3 Dieta: 1. Chleb z szynką, 2 kawałki 6.40 2. chleb z szynką, kawałek 9.35 3. chleb z szynką, 3 kawałki 11.30 4. 2 banany 14.30 5. 2 klopsy smażone, kilka ziemniaków, jajko 16.00 6. kilka plastrów salami, jabłko 19.00 7. serek wiejski [...]

ale co by było jak by najmana nie było ? g**** by było ! o ! musi coś przyciągać ... albo gale będą niszowe w salkach od w-f nawet jeśli to taki patafian to popularny i ludzie go nie lubią ale oglądają bo mają fest radochy jak sie kompromituje Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2011-11-27 14:30:50

[...] dla niego. kondycyjnie napewno zamknał mordy wielu osobom. popatrzcie na bardzo doswiadczonych błachowicza i chmielewskiego, oni wcale mniej sie nie zdyszali a jednak maja sporo kg mniej do utlenienia. dla mnie mariusz wygrał z samym soba, co prawda wiem ze z niego fajter na jakims tam poziomie nie bedzie nigdy zapewne, ale wierze ze [...]

Spoko . Ja mam teraz wolne więc nie pracuje ale jutro normalnie już do roboty . Normalnie pracuje od 6 rano do 14-16 . Gadałem z typkiem co w Niemczech siedzi już jakiś czas i ma 10 euro na h , pracuje na budowie , pytałem się go czy odczuwa jakieś znieważanie lub dyskryminacje Niemców do niego z powodu jego narodowości to mówi że to się nie [...]

Tyle,że Włodar będzie miał problemy z Palaciosem,Afolabim,Hernandezem,Tarverem...Bo oni maja skille... Nie oszukujmy się...Skoro punktował go ograniczony Green,to co oni ? To juz lepiej Hucka i Lebedeva dać...Ale oni dla mnie też będą faworytami... Chodzi o takiego rywala by nie stracić pasa,a walka się sprzedała...Green był ostatni... Zmieniony [...]

Przecież to jest zwykłe liceum, kierwa...a słówko "plicyjne" lub "wojskowe" to po prostu wabik na łosiów, którzy nie mają zielonego pojęcia o rekrutacji do służb mundurowych i liczą na chooj wie jaką przewagę nad resztą kandydatów z powodu ukończenia takiej pseudomundurowej szkoły... Idź do technikum!:-) Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu [...]

Aż nabrałem ochotę na migdały Były po 24zł/kg to kupiłem kilogram i jem %-) Dużo jednonienasyconych mają to zastąpiłem oliwę nimi na razie ;-) Z tym barkiem uważaj bo nie ma żartów. Wiem właśnie. Ale dzisiaj już wszystko ok ;-) Może nie dogrzałem dobrze. http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2011-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Wtorek [...]

[...] ze nie sposob o nim myslec inaczej, do tego jest jak by nie patrzec jednym z tych ktorzy reprezentuja w jakims tam stopniu polske na arenie miedzy narodowej, to dlaczego maja mnie obcokrajowcy utozsamiac z takim prostakiem? Jakie dissy }:-( nie zrozumcie zle, mozecie miec plakat kogo zechcecie nad wasza prycza nic mi do tego. I nie [...]

Pierwsza walka z Werdumem. http://img593.imageshack.us/img593/6869/werdumovereem.jpg niższy od CC? na staredownie wyraźnie wyższy pomimo wysuniętej głowy http://www.youtube.com/watch?v=Xk6Ab2MShj8 Druga walka. Tak jak poprzednik mówi, wszystko zalezy od postawy, mają bardzo podobny wzrost. [...]

Uzupełniam wczorajszą rozpiskę -) Do miski wpadły jeszcze: - mięsko - kawałek rybki - kawałek sera żółtego - sałatki warzywne no i jako cheat meal banan, parę winogron i kawałek szarlotki. Muszę powiedzieć, że to jest masakra jakaś, soku nie wypiłam bo szkoda kalorii, kluseczek nie zjadłam, bo szkoda kalorii, gołąbka nie zjadłam, szampana nie [...]

a nie lepiej miec dobry start odrazu:) niektorzy maja w wieku 14 lat taki juz ten swiat ale to od nich zalezy co ztym zrobia poczytaj spis teamtow w dziale odzywianie najwazniejsze na poczatek 10 wskazowek zywieniowych . i sprawdz czy masz tam napisane "ser zolty" " kielbasa itd;) i bedziesz musial sam zaczac sobie jedzenie robic niestety

Byłem u jego rodziców ale oni ciągle kręcą , i przekładają spotkania na kolejne dni ja mam 17 lat a on 20 lat . Zmieniony przez - Qlik w dniu 2011-12-11 14:06:16 musisz tym rodzicom przedstawić sprawę jasną że nie marz zamiaru czekać bo czekanie niczego tutaj nie daje a chcesz tą sprawę załatwić jak najszybciej . jeśli unikają rozmowy to im [...]

a dziś znów zrobiłam dzień odpoczynku miska BTW 130/60/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feeaab57ff624d0f89d5126228172389.png suplementy BCAA ZMA o3 Lipo(x)Pack Life Energgy vit C strong 1000 ostre kopnięcie mają te tabsy. trochę mdli po nich 2x kawa 2x melisa Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-12 19:40:14